Banyak yang menganggap kolesterol itu adalah lemak jahat yang akan menimbulkan penyakit jika kita konsumsi. Namun, sesungguhnya, kolesterol tidak perlu kita jauhi karena tubuh kita pun sebenarnya juga menghasilkan kolesterol yang sangat berguna. Tugas kita Hanya menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh agar tetap berada dalam batas normal.