Adanya gangguan ketika tidur, membuat tidur tidak nyaman. Berkali-kali terbangun atau bahkan tidak bisa memejamkan mata sama sekali. Padahal Tidur adalah kebutuhan utama seorang manusia untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran. Gangguan tidur ini bisa digolongkan sebagai penyakit yang menimbulkan penyakit-penyakit lainnya.Oleh sebab itu, gangguan tidur tidak boleh disepelekan.
Didalam buku ini dijelaskan secara detail mengenai sebab-sebab mengapa Anda sulit tidur dengan nyaman. Buku ini juga menawarkan solusi agar Tidur dengan tenang tanpa teranggu.